Echilibru

Jocuri motrice inspirate din baschet

Dezvoltarea capacitatii motrice: Copiii sa-si cunoasca corpul, partile lui si miscarile pe care le pot executa cu fiecare parte (din stand, din deplasare, cu si fara minge); Toate variantele de mers – pe varfuri, pe calcaie, pe partea interioara, exterioara si a labei piciorului; Mers inainte–inapoi, alergare inainte–inapoi, alergare cu intoarcere la mijlocul terenului, alergare cu spatele; Deplasare laterala Alergare cu schimbare de directie; Tinerea mingii sus, jos, departe; Alergare

Limbo

Limbo este dansul care te obliga sa treci pe sub o bara fara sa atingi solul cu mainile. Pe post de bara se pot folosi diverse obiecte – de la franghie la un bat sau un furtun cu apa. Copii trebuie sa treaca sub bat, fara sa-l atinga. Batul va fi coborat putin cate putin dupa ce fiecare copil a trecut pe dedesubt. Copiii nu au voie sa se tarasca

Scara

Jocul se desfasoara pe o scara cu mai multe trepte, de preferinta mai late. Jucatorii urca scara sau coboara batand mingea de fiecare treapta, fara sa o prinda in mana, avand grija sa nu sara nici una. Castiga cel care reuseste sa parcurga scara fara greseala. Jocul se poate organiza si pe echipe, ca o intrecere, mai ales daca scara are suficient loc pentru mai multi participanti care o parcurg

Mingea la bordura

Jocul se poate desfasura pe un trotuar cu borduri sau strada fara circulatie. Doi jucatori stau fata in fata, pe cate o bordura (sau alta piatra de pavaj), avand un pavaj liber intre ei. Unul arunca mingea pe pavajul liber, iar celalalt trebuie s-o prinda. Daca nu o prinde, trebuie sa se dea un pavaj inapoi, iar celalalt avanseaza un pavaj. Castigatorul se decide la un anumit numar prestabilit de

Lant de sarituri

Copiii sunt organizati in mai multe echipe. Primul concurent al fiecarei echipe executa la semnalul conducatorului de joc o saritura in lungime de pe loc. Din locul unde a aterizat, urmatorul din echipa va executa, de asemenea o saritura in lungime de pe loc, apoi sare urmatorul s.a.m.d. Echipa care a parcurs distanta cea mai mare castiga. Varianta Cursa vrabiutei: fiecare participant sare pe varfuri si pe ambele picioare lipite

Dintr-un cerc in altul

Cercurile vor fi asezate pe sol,orizontal,la o distanta mica unul de altul. Copiii vor merge in patru labe dintr-un cerc intr-altul,fara sa atinga cercul cu piciorul. Exercitiul se poate desfasura ideal pe nisip la plaja, dar si pe pamant, zapada, etc… Acest exercitiu se poate executa si cu cercul asezat vertical,copiii trecand printre cercurile asezate in sir.

Fluturasul

Copiii sunt risipiti liber pe spatiul de joc. Fiecarui jucator i se da in mana un fulg care reprezinta fluturasul. La semnalul de incepere se arunca fulgul in sus si fiecare jucator sufland cauta sa-l tina in zbor cat mai mult timp. Castiga cel care mentine fluturasul in aer mai mult timp. Se avertizeaza copiii ca trebuie sa respecte regulile unei respiratii corecte. Ca si fulg se mai pot folosi

Berzele

Copiii sunt asezati cate 2 intr-un picior, intr-un cerc cu diametrul de 1 m, si cu mainile incrucisate la piept. La semnal, prin impingere cu corpul, fiecare cauta sa-si scoata adversarul din cerc sau sa-l faca sa puna piciorul jos. Echilibrul se pastreaza prin sarituri intr-un picior. Castiga barza mai puternica.

Avioane in ceata

Toti jucatorii se leaga la ochi cu cate o batista sau isi trag sapca peste ochi. Conducatorul se indeparteaza la 20-30 pasi si la intervale de cinci secunde fluiera scurt. Echipa se apropie de el, pe nevazute orientandu-se dupa auz. Primul jucator care-l atinge pe conducator castiga. Jocul se repeta de cateva ori, marindu-se treptat distanta dintre jucatori si conducator.

Cursa cangurilor

E un joc foarte popular, care poate fi jucat si in doi, sau intre doua echipe. Copii vor fi impartiti pe doua echipe. Fiecare echipa va avea cate o minge, care va fi tinuta intre genunchi. La semnalul conducatorului, primul copil din fiecare echipa va pleca, imitand saritura cangurului, pe un traseu stabilit in prealabil. Apoi se intoarce prin alergare usoara si preda mingea urmatorului coechipier. Jocul va fi executat